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不必拿别人的“自律”为难自己


来源:末那大叔     作者:    发布时间:2020-09-02 14:41:14

 来源:末那大叔

  “你是我最不能辜负的人”

  “最终能让人成功的,是不带任何功利心的兴趣 ”

  你有没有听过这句话?

  “管理不好自己身材的人,不足以谈人生。”

  前几天,54岁巩俐因为身材上热搜了。

  形容她的只有这些词:幸福肥,变得圆润。

  话里话外,只传递着一个消息:

  巩俐胖了,身材走样了。

  再看看当时章子怡曝光泡面只吃四口,

  杨幂米线只吃一根的消息出来时,

  全网扑面而来的只有两个字:自律。

  我翻看了一下朋友圈,许多年轻男孩女孩,

  都如发疯一般地健身、减肥。

  大部分参考对象,都是某一个明星。

  许多姑娘对身材管理的标准也是:体重不过百。

  仿佛只有这样,才配得上称作“自律”的人生。

  若你自行搜索“自律”的真正含义,会发现:

  越来越多人,都对它有所误解。

  亲戚家的一个男孩,在我看来,他虽然不是名校毕业,

  但已经算是一个够自觉和上进的孩子。

  可前阵子,实习期还没过,就被开除了。

  了解原因后,我哭笑不得——

  看到张朝阳说自己每天只睡4小时,精力仍然充沛后,

  他也开始晚上不睡觉,顶着困倦继续学习。

  学习还未有成果,只见他白天效率降低。

  还经常在上班时打瞌睡,被主管抓到好几次后,只能打包走人。

  “伪自律让我们过分靠近太阳,融化了翅膀,折断了梦想。”

  无法胜任基本工作,正常的生活开始失控,

  刻意的“自律”本末倒置,慢慢失去了原有的意义。

  作为《最强大脑》1-7季的主持人,

  蒋昌建的履历和能力,都实属金光灿灿。

  甚至有人夸他是一个“精于学术,但不只精于学术”的人。

  在外人看来,他对自己人生的规划,和苛刻程度几乎疯狂:

  什么时间该做什么事情,恨不得细致到几分几秒。

  可就是这样优秀自律的人,患上重度焦虑症。

  情绪最崩溃时,连和家人一起吃饭都不行,只能一个人躲在房间中。

  明明学识和专业都胜过了99%的人,

  却被日益累计的琐碎和无力感打倒。

  在我看来,比起碌碌无为,这更可惜。

  邓紫棋,比起被人看见,她是先被人听到的。

  可就算不靠身材吃饭的她,也曾被人嘲笑过。

  为了减肥,她连续两三年都陷在反复自我怀疑中。

  直到她写了一首《差不多姑娘》,与自己和解。

  现在的她,会常常运动,也会在走红毯前吃炸鸡。

  “如果你努力想做一个正常人,就说明你不正常了。”

  节食的确是需要意志力才能做到的事情。

  可若一件事让你痛苦,而你也有选择不做的权利,

  大可不必强迫自己。

  豆瓣上有一个小组,听名字就不是一般人能做到的:

  丧心病狂攒钱小组。

  92年,月薪3000,存款6位数;

  96年,工作没几年,已经买房了。

  其中有的成员为了能减少不必要的支出,多攒一点钱,

  为自己做了一个表格:从衣服配饰到日用品。

  还有立下flag:两年之内,绝不买单价超过300元的非必需品。

  于他们而言,钱是安全感,节省开支并不会感到生活不便。

  可也有人陷入纠结,活得小心翼翼:

  今天生日可以给自己买个蛋糕吗?

  贴子下方有条评论,一语中的:

  “想吃就买。

  毕竟是生活,不是活着。”

  身材也好,存款也罢,

  自律的前提都是舒适。

  每天坚持阅读2小时;每周一定要健身3次;

  每个月必须存够3000元……

  这些的确听起来都十分有规划,可自律的定义远不止这些:

  不过度消费为自己增加经济压力;

  长久地保持自己情绪稳定;

  掌握自己日常的生活节奏,不受他人影响……

  有些事情看似虽小,却是你真实付出过努力,才得到的成果,

  又凭什么不值一提呢?

  公司里有个姑娘,不需要开会时,总穿着一身健身服来上班。

  晚上下班直奔健身房,风雨无阻地每天运动2小时。

  可当你翻看她的朋友圈,会发现全部都是打卡的餐厅和自制的甜点。

  “我运动,就是为了吃。”

  外人看起来,雷打不动地健身,是很难坚持的一件事。

  可于她而言,流汗的爽感,和味蕾上的满足,

  都是真正热爱的事情,轻而易举就能做到。

  杨天真在直播中曝光自己要去切胃的消息后,

  有人对她进行“线上指导”:

  想减肥自律一点就好了,管住嘴,迈开腿。

  面对这些看似正确的“教导”,杨天真是这么回应的:

  “人的自律是有额度的,我可能已经把额度全部用在工作上了。

  所以在做不到的事情上,我就选择放弃。”

  曾有人计算过,人一生真正属于自己的时间,只有9年。

  对于每天通勤的普通上班族来说,下班后的时间格外珍贵。

  这时候要他们拿出哪怕半小时去运动,

  难以做到也很正常。

  与其让自己痛苦地坚持,不如把兴趣培养成习惯:

  比起为了瘦5斤,而去痛苦地跑步,

  你可以早起早睡,期待体检指标都是绿色的;

  比起为了升职加薪,而熬夜加班,

  不如认真仔细地完成手边的工作,不出差错。

  “一个人如果没有梦想,那跟无忧无虑有什么区别。”

  估计已经有很多人对你说过:再逼自己一把;

  而我想告诉你:

  没关系,不必拿别人的“自律”为难自己。

  比起极度克制超乎常人,我更希望你健康快乐如普通人。

  自律自觉,自由自在;

  放过自己,快乐至上。

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